Voici quelques mots prononcés pendants les entraînements, classé par thématique. Bien sûr, il existe bien d’autres termes, et des approximations sont faites pour simplifier certaines notions. Ce lexique n’est pas exhaustif.
Encyclopédie
Lexique
Au salut
Rei | Salut |
Ritsu rei | Salut debout |
Za rei | Salut à genoux |
Sensei | Professeur |
Otagai | Pratiquant / élève |
Shomen | Mur des maîtres |
Seiza | À genoux |
Kiritsu | Se lever |
Mokuso | Méditation |
Vocabulaire général
Hajime | Commencez |
Yame | Arrêtez |
Gedan | Niveau bas |
Chudan | Niveau moyen |
Jodan | Niveau tête |
Hidari | Gauche |
Miji | Droite |
Ao | Bleu |
Aka | Rouge |
Obi | Ceinture |
Dojo | Lieu d’entrainement |
Gi | Tenue d’entrainement |
Atemi | Coups |
Tori | Celui qui « fait » l’exercice |
Uke | Celui qui « subi » l’exercice |
Les techniques de jambes: geri waza
Mae geri | Coup de pied direct |
Mawashi geri | Coup de pied circulaire |
Yoko geri | Coup de pied latéral |
Ushiro geri | Coup de pied en ruade arrière |
Hiza geri | Coup de genou |
Mikazuki geri | Coup de pied en demi-lune |
Les techniques de bras
Choku tsuki | Coup de poing fondamental |
Kisami tsuki / maete tsuki | Coup de poing avant |
Gyuku tsuki | Coup de poing opposé à la jambe avant |
Uraken | Revers du poing |
Nukite | Pique des doigts |
Tetsui | Frappe avec le poing en marteau |
Teisho | Frappe avec la paume de la main |
Les blocages: uke waza
(Jodan) age uke | Blocage haut |
Soto uke | Blocage de l’extérieur vers l’intérieur |
Uchi uke | Blocage de l’intérieur vers l’extérieur |
Gedan barai | Blocage bas |
Shuto uke | Parade avec le tranchant de la main |
Les positions: dachi
Hachiji dachi | Pieds écartés de la largeur des hanches ou des épaules / bras le long du corps |
Musubi dachi | Talons joints / pieds en V |
Heisoku dachi | Pieds joints parallels |
Fudo dachi | Position de garde équilibrée |
Zenkutsu dachi | Fente avant / 70% du poids du corps sur la jambe avant |
Kokutsu dachi | Position arrière / 70% du poids du corps sur la jambe arrière |
Kiba dachi | Position du cavalier / pieds parallèles |
Les déplacements: ashi
Ayumi ashi / de ashi | Avancer |
Iki ashi | Reculer |
Tsugi ashi | Pas chassé |
Yori ashi | Pas glissé |
Okuri ashi | Double pas |
Mawate | Demi-tour |
Les grades avant la ceinture noire
6e kyu | ceinture blanche |
5e kyu | ceinture jaune |
4e kyu | ceinture orange |
3e kyu | ceinture verte |
2e kyu | ceinture bleue |
1er kyu | ceinture marron |
Compter
Ichi | 1 |
Ni | 2 |
San | 3 |
Shi (yon) | 4 |
Go | 5 |
Roku | 6 |
Shichi | 7 |
Hachi | 8 |
Ku | 9 |
Ju | 10 |