Les techniques de bases sont huit séries de techniques. Chaque série est composé d’un atemi, d’une clé et d’une projection. Ces techniques offrent un moyen ludique pour se familiariser avec les esquives, les déséquilibres, et bien sûr les atemis, clés, et projections.
Vous pouvez télécharger le cahier technique – version basse définition – ou voir les techniques ci-dessous.
Série #1 : jodan uraken uchi / kote gaeshi / o soto gari



Série #2 : hiza geri / waki gatame / tai otoshi



Série #3 : yoko empi / jugi ude gatame / ippon seoie nage



Série #4 : chudan mae geri / yuki shigae / waka otoshi



Série #5 : jodan shuto uchi / hiji dori ura / uki waza



Série #6 : chudan mawashi geri / shionage / harai goshi



Série #7 : chudan kizami tsuki / tembin / ushiro goshi



Série #8 : yoko fumikomi / hashi mawashi / kata hiza guruma


