Les techniques de bases sont huit séries de techniques. Chaque série est composé d’un atemi, d’une clé et d’une projection. Ces techniques offrent un moyen ludique pour se familiariser avec les esquives, les déséquilibres, et bien sûr les atemis, clés, et projections.
Série #1 : jodan uraken uchi / kote gaeshi / o soto gari
Atemi 1 : jodan uraken uchi – revers du poing au visage Clé 1 : kote gaeshi – clé de poignet vers l’extérieur Projection 1 : o soto gari – fauchage de la jambe arrière
Série #2 : hiza geri / waki gatame / tai otoshi
Atemi 2 : mae hiza geri – coup de genou au visage Clé 2 : waki gatame – clé de poignet sur bras tendu Projection 2 : tai otoshi – renversement avec jambe en barrage
Atemi 3 : yoko empi – coup de coude aux côtes Clé 3 : jugi ude gatame – clé en croix Projection 3 : ippon seoie nage – projection par l’épaule
Série #4 : chudan mae geri / yuki shigae / waka otoshi
Atemi 4 : chudan mae geri – coup de pied direct niveau moyen Clé 4 : yuki shigae – clé de poignet vertical vrillé Projection 4 : waki otoshi – Ramassage de jambe
Série #5 : jodan shuto uchi / hiji dori ura / uki waza
Atemi 5 : jodan shuto uchi – sabre de main au cou Clé 5 : hiji dori ura – clé en Z Projection 5 : uki waza – sacrifice du corps
Série #6 : chudan mawashi geri / shionage / harai goshi
Atemi 6 : chudan mawashi geri – coup de pied circulaire niveau moyen Clé 6 : shionage – clé coude-poignet Projection 6 : harai goshi – fauchage de jambe avant
Atemi 7 : chudan kimazi tsuki – coup de poing direct aux côtesClé 7 : tembin – clé de poignet main en extensionProjection 7 : ushiro goshi – renversement vers l’arrière
Série #8 : yoko fumikomi / hashi mawashi / kata hiza guruma
Atemi 8 : yoko fumikomi – coup de pied latéral au genouClé 8 : hashi mawashi – clé de cou Projection 8 : kata hiza guruma – roue autour des épaules à genou
