Coupe de la crau

Samedi 4 mai 2019 | 13h > 17h30 / Saint-Suspi

Horaires

  • Inscriptions à 13h.
  • Début de la compétition à 14h.
  • Fin de la compétition vers 17h30.

Déroulé de la compétition

Les compétiteurs passeront d’abord les épreuves kata (chutes pour les ceintures blanches), puis les épreuves techniques (randori à partir de la ceinture verte).

Les compétiteurs ceintures blanches seront séparés par taille en deux groupes (petits/grands).

Programme

Ceintures blanches (à partir de 6 ans dès la 1re année de licence)

Chutes
Avant, arrière et latérale à réaliser à droite et à gauche (en tout 6 chutes).

Deux techniques
Une attaque sur coup de poing de face et une attaque sur saisie de poignet direct. On trouvera une défense par atémi et une défense par projection (pas de clé). On devra retrouver les fondamentaux du Tai-Jitsu, c’est à dire un atémi précurseur, une esquive, une technique et un atémi final.

Ceintures jaunes

Kata au choix

Deux techniques
Une attaque sur coup de poing et une attaque sur saisie de poignet direct. On retrouvera les fondamentaux du Tai-Jitsu, c’est-à-dire, une esquive, un atémi précurseur, une technique et un atémi final. Seront autorisées les projections mais pas les clés.

Ceintures oranges

Kata au choix

Trois techniques
Une attaque coup de poing direct, une saisie de poignet direct et une saisie
des deux poignets. On retrouvera les fondamentaux du Tai-Jitsu, les clés et projections sont autorisées.

Ceintures vertes et bleues (14 ans maximum)

Kata au choix

Randori de saisies pendant une minute